◎苗栗市自行車道 ----跨騎鐵馬林蔭之路 親近自然好逍遙

市公所利用新英里、新川裡郊區的林蔭道路，開闢了休閒運動自行車道，並依路程、路況規劃為挑戰、運動和休閒等三種路線。車道兩旁貼近自然及原始風貌，風景優美，視野關廣，從出發點貓貍山公園開始，沿途茶園、牧場、客家傳統建築散置其中。

◎銅鑼九湖自行車道 ----單車遊銅鑼 居高臨下眺覽山野海岸

銅鑼九湖自行車道是「全台最美、最高的自行車道」沿九華山稜線修築，全長約八公里，包括橫跨山谷的「古意吊橋」和「景觀橋」。沿線經過綿亙的大茶園、虎頭崁古道、挑鹽古道、九華山大興善寺、大草原等各大景點，西側居高臨下，可眺望通霄、苑裡至台灣海峽的沿海風光。

◎田園水圳自行車道 ----黃金小鎮田野風光輕鬆寫意單車行

田園水圳自行車道就在公館鄉台6線17公里到19公里的路段，兩旁種植的阿勃勒樹，於5、6月花季開滿金黃花穗，當地人稱作「黃金小鎮」。此結合三個村的自行車路線，沿途有草莓園、花樂田園、隘寮小棧、荷塘居、車枕竹堂等店家，可承租單車走訪，輕鬆享受田野風光。

◎後龍溪親水自行車道 ----感受愜意休閒親水單車行

後龍溪龜山大橋至頭屋大橋左岸的高攤地，經綠美化，廣植各式花草後，闢建了自行車道，長約5公里，即後龍溪河濱公園自行車道。腹地廣大，視野遼闊，悠閒地踩著自行車，舒適的休憩環境以成鄰近苗栗市、公館鄉、頭屋鄉居民運動、休閒的好所在。夜晚新東大橋的燈光變化，更顯璀璨奪目。

◎通霄自行車道 ----鐵馬悠遊通霄其樂陶陶

苗栗通霄已規劃的自行車道有城北自行車道，已蘆沐村風教育農場為起點，路經黃家古厝、牛車老巷、惜字亭、窯藝博物館、圓山農場等知名景點到九華山，回程時經李氏宗祠、城南有機農場等。沿途風景秀麗，包含農場風光、古厝風情、陶藝之樂，騎自行車自在悠遊其間，十分愜意。